Tip & tricks

ไมเกรนแต่ละคนมีตัวกระตุ้น (Trigger) ไม่เหมือนกัน บางคนโดนกระตุ้นด้วยความเครียด บางคนเป็นเพราะนอนน้อย หรือบางคนก็เพราะจ้องจอนานเกินไป วันนี้เราลองมาเช็กกันดูว่า 5 พฤติกรรมที่คนออฟฟิศทำกันเป็นประจำ อาจเป็นตัวการแอบซ่อนอยู่หรือเปล่า

ในยุคที่การทำงาน การเรียน และความบันเทิงแทบทุกอย่างอยู่บนหน้าจอ หลายคนต้องใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ตโฟนนานหลายชั่วโมงต่อวัน จนเริ่มรู้สึก ตาล้า ปวดตา ตาแห้ง หรือมองภาพไม่คมชัดเหมือนเดิม อาการเหล่านี้มักเกิดจากการใช้สายตาต่อเนื่องเป็นเวลานาน ซึ่งเรียกรวมกันว่า Digital Eye Strain หรืออาการล้าจากการใช้หน้าจอดิจิทัล แม้โดยทั่วไปจะไม่ก่อให้เกิดความเสียหายถาวรต่อดวงตา แต่หากปล่อยไว้ก็อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพชีวิตได้ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก 7 วิธีดูแลดวงตา ที่ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวัน พร้อมแนะนำตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาหนักทุกวัน

เมื่อมีอาการท้องเสีย หลายคนมักนึกถึงอาหารที่รับประทานเป็นอันดับแรก ไม่ว่าจะเป็นอาหารค้างคืน อาหารไม่สุก หรือร้านอาหารที่เพิ่งไปทานมา แต่รู้หรือไม่ว่า "น้ำดื่ม" ก็อาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่หลายคนมองข้าม แม้น้ำจะดูใส สะอาด และไม่มีกลิ่นผิดปกติ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะปราศจากเชื้อจุลินทรีย์หรือสิ่งปนเปื้อนที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

หลายคนคิดว่า **"น้ำประปา"** ที่ไหลออกจากก๊อก หากไม่มีกลิ่นคลอรีนก็ถือว่าสะอาดแล้ว แต่ในความเป็นจริง แม้น้ำประปาจะผ่านกระบวนการผลิตและฆ่าเชื้อตามมาตรฐานก่อนส่งถึงบ้าน แต่ระหว่างการเดินทางผ่านระบบท่อส่งน้ำ หรือระบบประปาภายในอาคาร ก็อาจทำให้น้ำมีสิ่งปนเปื้อนหรือสิ่งเจือปนบางชนิดได้ แม้สิ่งเหล่านี้จะไม่ได้เกิดขึ้นทุกพื้นที่ แต่การทำความเข้าใจคุณภาพน้ำที่ใช้ในชีวิตประจำวัน จะช่วยให้คุณเลือกวิธีดูแลน้ำภายในบ้านได้เหมาะสมมากยิ่งขึ้น

การเลี้ยงแมวเป็นประสบการณ์ที่น่ารักและอบอุ่นใจ แต่ก่อนที่น้องแมวจะก้าวเข้ามาในบ้าน เจ้าของมือใหม่ควรเตรียมตัวให้พร้อมทั้งอุปกรณ์ สภาพแวดล้อม และความรู้พื้นฐาน เพื่อให้ทั้งคุณและน้องแมวมีชีวิตร่วมกันอย่างมีความสุขตั้งแต่วันแรก

แมวเป็นสัตว์ที่ “กินน้ำน้อยโดยธรรมชาติ” ทำให้เจ้าของหลายคนไม่ทันสังเกตว่า แมวอาจได้รับน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน ซึ่งการดื่มน้ำน้อยสะสมเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะโรคทางเดินปัสสาวะและโรคไตในแมวได้ หลายครั้ง อาการเริ่มต้นอาจเป็นเพียงพฤติกรรมเล็กๆ ที่เจ้าของมองข้าม

Water plays a far more important role in the human body than many people realize. Around 50–70% of our body is made up of water, and every major system — including the brain, blood circulation, muscles, and metabolism — relies on water to function properly.

ต้อนรับวันแห่งความรัก! ทำ 5 เมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพง่าย ๆ ด้วยน้ำกรองบริสุทธิ์จากเหยือกกรองหรือเครื่องกรองน้ำ Philips Water ให้คนที่คุณรักดื่ม

ผิวหนังและเส้นผมมีปัญหาไม่หายสักที? เช็ก 4 สัญญาณที่บ่งบอกว่าน้ำประปาคือสาเหตุ และทำไมคุณถึงต้องใช้ที่กรองฝักบัว Philips Water เพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

ค้นพบวิธีผ่อนคลายความเครียดหลังเลิกงานด้วยเครื่องนวด Bomidi หลากรุ่น ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ แม้มีเวลาน้อย แค่ 3 นาทีก็สบาย

ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม? ดู 5 เคล็ดลับการใช้เครื่องนวดคอ Philips Massager ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ตรงจุดและเห็นผลเร็วที่สุด

บ้านมีไรฝุ่น! เผย วิธีกำจัดไรฝุ่น ที่ถูกต้อง ใช้อะไรดี? แนะนำ เครื่องดูดไรฝุ่น Deerma ตัวช่วยทำความสะอาดที่นอนและโซฟาให้ปลอดภัยจากภูมิแพ้

หลายคนอาจคิดว่า "แมวชอบอยู่คนเดียว" เข้าใจผิดครับ! แม้แมวจะดูเป็นอิสระ แต่แมวสามารถรู้สึก เหงา เครียด หรือเบื่อหน่าย ได้เมื่อต้องอยู่บ้านตัวเดียว