ไมเกรนแต่ละคนมีตัวกระตุ้น (Trigger) ไม่เหมือนกัน บางคนโดนกระตุ้นด้วยความเครียด บางคนเป็นเพราะนอนน้อย หรือบางคนก็เพราะจ้องจอนานเกินไป วันนี้เราลองมาเช็กกันดูว่า 5 พฤติกรรมที่คนออฟฟิศทำกันเป็นประจำ อาจเป็นตัวการแอบซ่อนอยู่หรือเปล่า

ในยุคที่การทำงาน การเรียน และความบันเทิงแทบทุกอย่างอยู่บนหน้าจอ หลายคนต้องใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ตโฟนนานหลายชั่วโมงต่อวัน จนเริ่มรู้สึก ตาล้า ปวดตา ตาแห้ง หรือมองภาพไม่คมชัดเหมือนเดิม อาการเหล่านี้มักเกิดจากการใช้สายตาต่อเนื่องเป็นเวลานาน ซึ่งเรียกรวมกันว่า Digital Eye Strain

ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม? ดู 5 เคล็ดลับการใช้เครื่องนวดคอ Philips Massager ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ตรงจุดและเห็นผลเร็วที่สุด

ปืนนวดกล้ามเนื้อ (Massage Gun) Philips Massager ช่วยได้จริงหรือ? เผย 7 ประโยชน์ที่นักกีฬาและคนออกกำลังกายต้องรู้ก่อนตัดสินใจซื้อ